
Bir şey olmaz demeyin 20-20 kuralına uyun. Gününü bilgisayar başında geçirenler mutlaka bu önerileri okumalı.
Ankara Numune EÄŸitim ve AraÅŸtırma Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Özlem Evren, bilgisayar başında çalışanlarda gözlerde yorgunluk hissi, yanma, batma, kızarıklık, bulanık görme ve baÅŸ aÄŸrısı gibi ÅŸikayetler ortaya çıkabildiÄŸini belirterek, ”Bilgisayarda 20 dakika çalıştıktan sonra, gözleri kapatarak ya da uzaÄŸa bakarak 20 saniye dinlenmek gözleri korur” uyarısında bulundu.
Evren, uzun süreli bilgisayar kullanımından kaynaklanan, ”Ekrana Bakma Sendromu” olarak adlandırılan sorunların, göz saÄŸlığını tehdit ettiÄŸini vurguladı.
Günde 6 saatten fazla bilgisayar başında çalışanların yüzde 75′inde, zaman içinde gözlerde yorgunluk, yanma, batma, kızarıklık, bulanık görme ve baÅŸ aÄŸrısı gibi ÅŸikayetler görüldüğünü anlatan Evren, ”Buradaki dikkat çekici nokta, bu sorunların daha önce göz saÄŸlığı yerinde olanlarda ortaya çıkması” dedi.
Okumaya devam edin »
Bu Yazıyı Paylaşın